Освежающий смузи из йогурта манго и банана с мятой и колотым льдом

В сегодняшнее раннее, расплавленное утро о еде ни думать ни говорить ничуть не хочется. Совсем другое дело напитки, особенно фруктовые, прохладные, которые можно не торопясь, расслабленно посасывать через соломинку… такие как этот не слишком сладкий и очень освежающий смузи из йогурта манго и банана с мятой и колотым льдом.

То жарко, то холодно и опять жарко. Когда же погода основательно устоится, и наконец наступит лето? Сегодня жара, за 30. Ночью, несмотря на открытые окна, было слишком жарко. До такой степени, что очнувшись от неровного, тревожного сна сразу же захотелось чего то холодненького. Именно поэтому и был приготовлен этот смузи из йогурта манго и банана со льдом. С большим количеством льда.

Этот рецепт такой же простой как и любой другой способ приготовления смузи. Если вы поклонник данных быстрых завтраков, то скорее всего уже довели до автоматизма каждое действие по их приготовлению, и знаете для чего и что вы в него кладёте.

Рецепт — освежающий смузи из йогурта манго и банана с мятой и колотым льдом.

Ингредиенты:

1. Большой спелый манго — 1 шт.
2. Банан — 1 шт.
3. Йогурт — 200 мл.
4. Колотый лёд — 1 чашка.
5. Щепотка кардамона (по желанию).
6. 2 веточки мяты.

Дополнительное оборудование:

1. Блендер.

Способ приготовления:

Как приготовить смузи из йогурта манго и банана.

• Манго очистите от кожуры и нарежьте кусочками. Снимите кожуру с банана и разрежьте на две половинки.
• Поместите в чашу блендера йогурт, манго и банан, добавьте колотый лёд и смешайте на высокой скорости в течение 1-2 минут. Пока смесь не станет гладкой и однородной.
• Разлейте по порционным стаканам, украсьте веточкой мяты и сразу же, пока коктейль холодный, подавайте.

Приятного Аппетита!

Недавно я писал о том как правильно сделать смузи в домашних условиях. В том рецепте я поделился с вами секретным ингредиентом, благодаря которому у вас получится изумительный, однородный смузи для похудения.

Еще рецепты смузи на нашем сайте:

Как сделать смузи из черешни миндального молока и ванили

Как сделать смузи из черешни, миндального молока и ванили? - Точно так же как и любой другой утренний коктейль. Возьмите две чашки свежей или замороженной вишни домашнее ореховое молоко ваниль и секретный ингредиент. Все!

Смузи из малины овса цукини и миндального молока

Вы все ещё сомневаетесь, что энергия полученная утром с глотком фруктового коктейля сможет поддержать вас в нормальном, работоспособном состоянии до обеда? Что же, попробуйте этот малиновый смузи с миндальным маслом и овсянкой, уж он то наверняка убедит вас в обратном.

Смузи из ежевики черники бананов с конопляным семенем и порошком спирулины.

В этом коктейле я использую типичную утреннюю комбинацию супер продуктов - бананы и ягоды ежевики и черники. Терпкие разбитые зерна ежевики на дне стакана и мягкая чуть заметно сладкая черника поверх них.. Если размолоть все отдельно, затем слоями налить в стакан и потягивать этот коктейль через соломинку… - Уммм восхитительное, ни с чем не сравнимое сплетение сладкого и кислого.

Сладкий цитрусовый смузи с бататом финиками тахини и пчелиной пыльцой.

Этот ярко-оранжевый, сладкий, цитрусовый смузи с запахом ванили и черно-белыми крапинками кунжута внешне похож на фруктовое мороженое. Он и на вкус почти как этот десерт - интенсивно сливочный и нежный. Помимо этого он содержит в себе достаточное количество энергии, и, поверьте мне, вы до обеда даже не задумаетесь о перекусе.

Смузи из малины йогурта с розовой водой и фисташками

Как делать смузи в домашних условиях? Сегодня мы расскажем как приготовить смузи из малины и йогурта с розовой водой и фисташками

Недавно ко мне приехал гостинец из Турции и в нем была небольшая бутылочка розовой воды. Я не долго думая стал добавлять ее в утренние каши, йогурты и конечно же в самое простое, сжигающее жиры, утреннее блюдо - смузи.

Похожие записи:

Простой смузи из манго замороженной ежевики и несладкого кефира Смузи из малины йогурта с розовой водой и фисташками Смузи из кокосового молока манго и цветной капусты Безалкогольный смузи из киви банана яблока и шпината