Питательный ягодный смузи из малины имбиря черники и зелени

Каждый глоток этого смузи из малины и имбиря будет освежающе вкусным. Кусочек терпкого корня и капля сока лайма сбалансируют сладость ягод пикантной, пряной теплотой. А греческий йогурт богатый белками сделает его более сытным чем просто ягодное пюре.

Как любила говаривать моя бабушка, “Внешность не самое главное, внучок…” Но мы то с вами знаем что внешний вид важен. Очень. Не только для людей. Какое первое впечатление производит на вас блюдо тоже очень важно. А этот малиновый коктейль дивно красив. Он вобрал в себя все оттенки розового от «ангельского крыла» до «малинового сияния».

Как любила говаривать моя бабушка, “Внешность не самое главное, внучок…” Но мы то с вами знаем что внешний вид важен. Очень. Не только для людей. Какое первое впечатление производит на вас блюдо тоже очень важно.

Не торопитесь и потратьте пару лишних минут на взбивание в блендере.

Качество этого ягодного смузи в значительной мере зависит от мощности вашего блендера и времени которое коктейль будет в нем взбиваться.

Да, замороженные ягоды, особенно малина, придадут вашему напитку яркие и соблазнительные цвета… Но! Они добавят в ваш смузи не только тонкий и сладкий вкус, малина внесёт в него ещё и жесткие, противные семена. И если вы поторопитесь , ваш напиток получится малоприятным.

Поэтому чтобы избавиться от хрустящих на зубах семян и сделать смузи пышным и шелковистым взбивайте его не менее 2 минут. Этого времени будет достаточно и для перематывания зелени, и полного слияния ее с другими ингредиентами.

Я в этом рецепте использую шпинат, но вы можете взять любые листья зелени, и конечный продукт будет таким же хорошим.

День второй…

Рецепт — питательный ягодный смузи из малины имбиря черники и зелени.

Ингредиенты:

1. 500 мл. молока.
2. 300 граммов замороженной малины.
3. 1 пучок шпината (около 30 граммов)
4. 180 мл обычного йогурта
5. Сок из половинки среднего лайма.
6. 3 см. кусок свежего имбиря.

Дополнительное оборудование:

1. Блендер.

Способ приготовления:

Как приготовить ягодный смузи из малины и имбиря

• Имбирь очистите и нарежьте кусочками.
• Поместите все ингредиенты в блендер и смешивайте на высокой скорости не менее 2 минуты, пока смесь не станет однородной и гладкой.
• Налейте смузи в 2 стакана и сразу же подавайте.

Приятного Аппетита!

Недавно я писал о том как правильно сделать смузи в домашних условиях. В том рецепте я поделился с вами секретным ингредиентом, благодаря которому у вас получится изумительный, однородный смузи для похудения.

Еще рецепты смузи на нашем сайте:

Смузи из малины йогурта с розовой водой и фисташками

Как делать смузи в домашних условиях? Сегодня мы расскажем как приготовить смузи из малины и йогурта с розовой водой и фисташками

Недавно ко мне приехал гостинец из Турции и в нем была небольшая бутылочка розовой воды. Я не долго думая стал добавлять ее в утренние каши, йогурты и конечно же в самое простое, сжигающее жиры, утреннее блюдо - смузи.

Тропический смузи из ананаса бананов листьев кориандра и апельсинового сока

Эх, сейчас бы на солнышко. Зима уже порядком поднадоела. Так хочется понежится где-нибудь на берегу моря, впитывая каждой порой теплый солнечный свет и ощущать как где-то внутри тебя разливается счастье.

Смузи из авокадо и кефира с имбирем и мятой

Этот зелёный смузи из спелого авокадо и кефира немного маслянистый по своей текстуре и очень вкусный. Тертый имбирь согреет вас и удержит тепло вашего организма холоднымс осенним утром.

Банановый смузи с финиками миндальным молоком и кардамоном

Не так давно моя подруга рассказывала, что пробовала в одном из кафе очень “забавный” смузи который ей черезвычайно понравился. Но рецепта она не знала. По вкусовым ощущениям напиток содержал в себе бананы, финики, кардамон и лимонный сок. Мы решили попробовать воссоздать его на моей кухне. Благо под рукой были все ингредиенты, и даже сделанное недавно домашнее миндальное молоко. Я никогда точно не узнаю похоже ли это пюре на первоисточник, но меня это и не волнует. Смузи получился просто великолепным!

Молочный смузи из бананов кешью и фиников

С этого молочного смузи из бананов кешью и фиников мы начинаем весенний смузи марафон. Иногда твоему организму хочется впитать в себя что-нибудь полезное... Чаще всего такие моменты наступают весной, когда достав из шкафа одежду по сезону ты понимаешь, что вот эта вот рубашка может и не сойтись на твоей богатырской груди. И с этим надо срочно что-то делать. А времени то нет. Совсем нет! В такие моменты на помощь приходят смузи

Похожие записи:

Смузи из малины овса цукини и миндального молока Смузи из малины йогурта с розовой водой и фисташками Смузи из ежевики черники бананов с конопляным семенем и порошком спирулины. Смузи из авокадо и кефира с имбирем и мятой