Простой смузи из манго замороженной ежевики и несладкого кефира
Кухня: Русская
Сложность исполнения: Лёгкая
Метод приготовления: Блендер
Тип блюда: Смузи
Подтип блюда: Напитки
- Количество порций: 1
- На подготовку уйдёт: 3 мин
- Приготовление блюда займёт: 3 мин
Для приготовления этого быстрого и вкусного смузи из манго замороженной ежевики и кефира вам потребуется всего три компонента. Смешать чашку кефира со спелым, сладким манго чашкой замороженных ягод и прокрутить все это в блендере… — что может быть проще? Прямо сейчас сделайте и наслаждайтесь ярким вкусом этого напитка.
Я так же, как и многие люди, иногда задумываюсь о полезности употребляемых мной в пищу продуктов. Особенно после праздников, после очень долгих праздников… Именно в такие моменты в голову приходят “светлые” мысли, что надо бы есть побольше овощей и фруктов вместо жирного мяса и пирогов. А то, вот, рубаха уже пузырится на крепкой, богатырской груди, и ремень уже не затягивается…
Да, пора! Пора переходить на что-то полезное. Тем более, что мне нравятся фруктовые коктейли. В этом месяце я уже делал смузи на молоке, на миндальном молоке и на кокосовом молоке приготовленном в домашних условиях. Теперь я сделаю его на кефире, к тому же, с недавних пор, я стал готовить его сам. Как приготовить кефир в домашних условиях. Этот рецепт для любителей DIY.
Почему кефир? Потому что этот продукт сам по себе достаточно сытный. У него особенный, терпкий кисломолочный вкус, который будет отлично сочетаться со сладким манго. Он в меру жидкий и может быть основной и единственной жидкостью в коктейле.
Для приготовления этого быстрого и вкусного коктейля вам потребуется всего три компонента. Смешать чашку кефира со спелым, сладким манго чашкой замороженных ягод и прокрутить все это в блендере… — что может быть проще? Прямо сейчас сделайте и наслаждайтесь ярким вкусом этого напитка.
Рецепт — простой смузи из манго кефира и замороженной ежевики.
Ингредиенты:
- 1 большой спелый манго.
- 240 мл. несладкого кефира.
- 140 граммов замороженной ежевики.
Дополнительное оборудование:
- блендер.
Способ приготовления:
Как приготовить простой смузи из манго ежевики и кефира.
- Очистите и нарежьте манго. Положите его и ежевику в чашу блендера, залейте нежирным кефиром и пробейте смесь в блендере в течение 1 минуты, до получения однородной массы. Разлейте по порционным стаканам и сразу же подавайте.
Приятного Аппетита!
Недавно я писал о том как правильно приготовить смузи в домашних условиях. В том рецепте я поделился с вами секретным ингредиентом, благодаря которому у вас получится изумительный, однородный смузи для похудения.
Еще рецепты смузи на нашем сайте:
Безалкогольный смузи из киви банана яблока и шпината
У вас получится примерно 500 миллилитров безалкогольного смузи из киви яблока и банана. Поэтому, в зависимости от размера коктейльных бокалов, вы сможете подать либо 4 порции в бокалах для мартини, либо всего 2 в пузатых бокалах.Смузи из кокосового молока манго и цветной капусты
Что мы все о себе да о себе любимых. О том, чего бы полезного нам слопать, да как бы поскорее сбросить лишний вес. Как-никак до выхода на пляжи осталось не так уж и много времени... А как же к этим полезнейшим напиткам привлечь детвору? Да ещё, что бы они наперегонки бежали к столу и вырывали стаканы друг у друга из рук?Освежающий смузи из йогурта манго и банана с мятой и колотым льдом
В сегодняшнее раннее, расплавленное утро о еде ни думать ни говорить ничуть не хочется. Совсем другое дело напитки, особенно фруктовые, прохладные, которые можно не торопясь, расслабленно посасывать через соломинку… такие как этот не слишком сладкий и очень освежающий смузи из йогурта манго и банана с мятой и колотым льдом.Как сделать смузи из черешни миндального молока и ванили
Как сделать смузи из черешни, миндального молока и ванили? - Точно так же как и любой другой утренний коктейль. Возьмите две чашки свежей или замороженной вишни домашнее ореховое молоко ваниль и секретный ингредиент. Все!Смузи из малины овса цукини и миндального молока
Вы все ещё сомневаетесь, что энергия полученная утром с глотком фруктового коктейля сможет поддержать вас в нормальном, работоспособном состоянии до обеда? Что же, попробуйте этот малиновый смузи с миндальным маслом и овсянкой, уж он то наверняка убедит вас в обратном.
