Смузи из кокосового молока манго и цветной капусты

Итак, у нас есть наиполезнейший смузи из кокосового молока манго и цветной капусты. Как же привлечь к нему детвору? Да ещё, что бы они наперегонки бежали к столу и вырывали стаканы друг у друга из рук?

Что мы все о себе да о себе любимых. О том, чего бы полезного нам слопать, да как бы поскорее сбросить лишний вес. Как-никак до выхода на пляжи осталось не так уж и много времени. Тому кому надо тот сбросит…

А как вы к этому полезному приучаете свою детвору? Если конечно приучаете. Не всем детям нравятся приносящие пользу, питательные завтраки. Скорее даже наоборот. Почти всем нравятся шоколад, макароны и сосиски о пользе которых можно спорить с детьми часами.

К примеру, у нас есть невероятно полезный утренний коктейль из домашнего кокосового молока, манго и цветной капусты. Видите, я даже в описании цветную капусту поставил на последнее место, после сладкого манго и кокосового молока. Как будто маскирую ее этими вкусняшками. Хотя никто из за моего плеча не подсматривает и не контролирует, что же я закладываю в чашу блендера.

Как привлечь к вашему полезному напитку детей?

Итак, у нас есть наиполезнейший смузи. Как же привлечь к нему детвору? Да ещё, что бы они наперегонки бежали к столу и вырывали стаканы друг у друга из рук?

Во первых, хорошо бы придумать этому смузи самое глупое и бессмысленное название на свете. Да, именно так, самое идиотское, какое только возможно. Малышня любит все бессмысленное. А лучше даже пофантазируйте на эту тему вместе с ними. Пусть и они поучаствуют в наименовании.

Во вторых, если ваши «Цветы жизни» с подозрением относятся ко всему “полезному” и с неохотой пьют все то, что отличается от лимонада или колы, — привлеките их к приготовлению. Пусть они помогут вам отмерить ингредиенты, пусть они сами положат продукты в чашу и нажмут кнопку блендера. Если вы начнёте делать это со своими карапузиками, то через какое то время они, по утрам, станут встречать вас на кухне с готовым смузи.

Теперь о сегодняшнем коктейле. В основе напитка приготовленное в домашних условиях кокосовое молоко и горсть цветной капусты, а гладкую текстуру напитку обеспечивает замороженный манго.

Чем заменить бананы в смузи?

Рано или поздно все мы начинаем искать чем заменить бананы в наших коктейлях. Замороженное, сладкое манго отличный вариант.

Я взял домашнее кокосовое молоко лишь потому, что в нем нет искусственных ароматизаторов, но вы можете взять и консервированное, и любое другое ореховое молоко, толко в этом случае вкус орехов будет не таким ярким.

Цветная капуста может быть как свежей, так и замороженной. Она может показаться странной добавкой к смузи. Но вы просто попробуйте, к тому же это позволит добавить в напиток овощи и не сделает его зелёным. Хотя, возможно именно зелёный смузи пьёт По утрам Халк.

И на последок добавьте в напиток каких-нибудь семян или орехового масла. Здесь я использую семя конопли и миндальное масло, но вы можете смело экспериментировать и добавлять то, что предпочитают ваши дети.

Рецепт — смузи из кокосового молока манго и цветной капусты.

Ингредиенты

1. 240мл. кокосового молока.
2. 1 чашка замороженного кубиками манго.
3. Половина чашки свежих или замороженных соцветий цветной капусты.
4. По желанию можете добавить 1-2 столовые ложки конопляного семени, семена льна или 1-2 ложки миндального масла.

Дополнительное оборудование:

1. Блендер.

Способ приготовления:

Как сделать смузи из кокосового молока манго и цветной капусты.

• Мы не откроем Луну или сверхновую. Здесь все как обычно.
• Поместите все ингредиенты в блендер. Смешивайте на большой скорости в течение 1-2 минут, пока смесь не станет однородной и гладкой.
• Разлейте смузи по порционным стаканам и сразу же подавайте.

Приятного Аппетита!
Недавно я писал о том как правильно сделать смузи в домашних условиях. В том рецепте я поделился с вами секретным ингредиентом, благодаря которому у вас получится изумительный, однородный смузи для похудения.

Еще рецепты смузи на нашем сайте:

Освежающий смузи из йогурта манго и банана с мятой и колотым льдом

В сегодняшнее раннее, расплавленное утро о еде ни думать ни говорить ничуть не хочется. Совсем другое дело напитки, особенно фруктовые, прохладные, которые можно не торопясь, расслабленно посасывать через соломинку… такие как этот не слишком сладкий и очень освежающий смузи из йогурта манго и банана с мятой и колотым льдом.

Как сделать смузи из черешни миндального молока и ванили

Как сделать смузи из черешни, миндального молока и ванили? - Точно так же как и любой другой утренний коктейль. Возьмите две чашки свежей или замороженной вишни домашнее ореховое молоко ваниль и секретный ингредиент. Все!

Смузи из малины овса цукини и миндального молока

Вы все ещё сомневаетесь, что энергия полученная утром с глотком фруктового коктейля сможет поддержать вас в нормальном, работоспособном состоянии до обеда? Что же, попробуйте этот малиновый смузи с миндальным маслом и овсянкой, уж он то наверняка убедит вас в обратном.

Смузи из ежевики черники бананов с конопляным семенем и порошком спирулины.

В этом коктейле я использую типичную утреннюю комбинацию супер продуктов - бананы и ягоды ежевики и черники. Терпкие разбитые зерна ежевики на дне стакана и мягкая чуть заметно сладкая черника поверх них.. Если размолоть все отдельно, затем слоями налить в стакан и потягивать этот коктейль через соломинку… - Уммм восхитительное, ни с чем не сравнимое сплетение сладкого и кислого.

Сладкий цитрусовый смузи с бататом финиками тахини и пчелиной пыльцой.

Этот ярко-оранжевый, сладкий, цитрусовый смузи с запахом ванили и черно-белыми крапинками кунжута внешне похож на фруктовое мороженое. Он и на вкус почти как этот десерт - интенсивно сливочный и нежный. Помимо этого он содержит в себе достаточное количество энергии, и, поверьте мне, вы до обеда даже не задумаетесь о перекусе.

Похожие записи:

Зелёный смузи из брокколи шпината банана и кокосового молока Освежающий смузи из йогурта манго и банана с мятой и колотым льдом Сливочный смузи из киви авокадо кокосового молока и лимонного сока Простой смузи из манго замороженной ежевики и несладкого кефира