Тропический смузи из ананаса бананов листьев кориандра и апельсинового сока

Эх, сейчас бы на солнышко. Зима уже порядком поднадоела. Так хочется понежится где-нибудь на берегу моря, впитывая каждой порой теплый солнечный свет и ощущать как где-то внутри тебя разливается счастье.

Tropicheskij smuzi iz ananasa bananov list'ev koriandra i apel'sinovogo soka.

Да знаю я, знаю, что это всего лишь солнечный свет. Именно он повышает уровень серотонина (гормон счастья) в моей крови. И именно из за него так хочется опустить свое тело в теплую морскую воду, а потом бухнувшись на песок, расслабленно, слушать как ветер шумит в листьях деревьев.

К сожалению сейчас я далеко от моря и солнца. За окном -25°С и противный, пронизывающий ветер.

Чтобы поднять себе настроение и напомнить телу о лете я и приготовил этот тропический коктейль, центральным ингредиентом которого выступает кинза, главный вкус классической кухни Юкотана.

Помимо того что коктейль напоминает об отпуске, он ещё и под завязку наполнен полезными и питательными веществами. Кориандр выведет токсины и тяжелые металлы из вашего организма. Свежий ананас обеспечит вас 100% дневной дозой витамина С. Бананы обогатят организм калием, который поддерживает электрическую активность мозга.

Смотрите также:
к содержанию ↑

Рецепт тропический смузи из ананаса банана и апельсинового сока.

Ингредиенты:

  1. 3-4 пучка свежей кинзы.
  2. 1 чашка охлажденного и нарезанного кубиками ананаса.
  3. 1 банан.
  4. 1 чашка холодного апельсинового сока.

Дополнительное оборудование:

  • Блендер.

Способ приготовления:

Как приготовить тропический смузи из ананаса, бананов и апельсинового сока.

  • Вымойте и обсушите свежую зелень кинзы.
  • Очистите ананас и нарежьте его кубиками. Так же поступите со спелым бананом.
  • В чашу блендера залейте апельсиновый сок, положите кинзу ананас и банан и пробейте в течение 1 минуты, до получения гладкой однородной массы. Отрегулируйте густоту апельсиновым соком.
  • Разлейте смузи по стаканам и тут же подайте.

Приятного Аппетита!

Недавно я писал о том как правильно сделать смузи в домашних условиях. В том рецепте я поделился с вами секретным ингредиентом, благодаря которому у вас получится изумительный, однородный смузи для похудения.

к содержанию ↑

Еще рецепты смузи на нашем сайте:

 


Смузи из малины йогурта с розовой водой и фисташками


Смузи из малины йогурта с розовой водой и фисташками

Как делать смузи в домашних условиях? Сегодня мы расскажем как приготовить смузи из малины и йогурта с розовой водой и фисташками

Недавно ко мне приехал гостинец из Турции и в нем была небольшая бутылочка розовой воды. Я не долго думая стал добавлять ее в утренние каши, йогурты и конечно же в самое простое, сжигающее жиры, утреннее блюдо - смузи.



Смузи из авокадо и кефира с имбирем и мятой


Смузи из авокадо и кефира с имбирем и мятойЭтот зелёный смузи из спелого авокадо и кефира немного маслянистый по своей текстуре и очень вкусный. Тертый имбирь согреет вас и удержит тепло вашего организма холоднымс осенним утром.


Банановый смузи с финиками миндальным молоком и кардамоном


Банановый смузи с финиками миндальным молоком и кардамоном.Не так давно моя подруга рассказывала, что пробовала в одном из кафе очень “забавный” смузи который ей черезвычайно понравился. Но рецепта она не знала. По вкусовым ощущениям напиток содержал в себе бананы, финики, кардамон и лимонный сок. Мы решили попробовать воссоздать его на моей кухне. Благо под рукой были все ингредиенты, и даже сделанное недавно домашнее миндальное молоко. Я никогда точно не узнаю похоже ли это пюре на первоисточник, но меня это и не волнует. Смузи получился просто великолепным!


Молочный смузи из бананов кешью и фиников


Молочный смузи из бананов кешью и финиковС этого молочного смузи из бананов кешью и фиников мы начинаем весенний смузи марафон. Иногда твоему организму хочется впитать в себя что-нибудь полезное... Чаще всего такие моменты наступают весной, когда достав из шкафа одежду по сезону ты понимаешь, что вот эта вот рубашка может и не сойтись на твоей богатырской груди. И с этим надо срочно что-то делать. А времени то нет. Совсем нет! В такие моменты на помощь приходят смузи

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(7 голосов, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *