Тропический смузи из ананаса бананов листьев кориандра и апельсинового сока
Кухня: Мексиканская
Сложность исполнения: Лёгкая
Метод приготовления: Блендер
Тип блюда: Смузи
Подтип блюда: Напитки
- Количество порций: 1
- На подготовку уйдёт: 4 мин
- Приготовление блюда займёт: 1 мин
Эх, сейчас бы на солнышко. Зима уже порядком поднадоела. Так хочется понежится где-нибудь на берегу моря, впитывая каждой порой теплый солнечный свет и ощущать как где-то внутри тебя разливается счастье.
Да знаю я, знаю, что это всего лишь солнечный свет. Именно он повышает уровень серотонина (гормон счастья) в моей крови. И именно из за него так хочется опустить свое тело в теплую морскую воду, а потом бухнувшись на песок, расслабленно, слушать как ветер шумит в листьях деревьев.
К сожалению сейчас я далеко от моря и солнца. За окном -25°С и противный, пронизывающий ветер.
Чтобы поднять себе настроение и напомнить телу о лете я и приготовил этот тропический коктейль, центральным ингредиентом которого выступает кинза, главный вкус классической кухни Юкотана.
Помимо того что коктейль напоминает об отпуске, он ещё и под завязку наполнен полезными и питательными веществами. Кориандр выведет токсины и тяжелые металлы из вашего организма. Свежий ананас обеспечит вас 100% дневной дозой витамина С. Бананы обогатят организм калием, который поддерживает электрическую активность мозга.
Рецепт тропический смузи из ананаса банана и апельсинового сока.
Ингредиенты:
- 3-4 пучка свежей кинзы.
- 1 чашка охлажденного и нарезанного кубиками ананаса.
- 1 банан.
- 1 чашка холодного апельсинового сока.
Дополнительное оборудование:
- Блендер.
Способ приготовления:
Как приготовить тропический смузи из ананаса, бананов и апельсинового сока.
- Вымойте и обсушите свежую зелень кинзы.
- Очистите ананас и нарежьте его кубиками. Так же поступите со спелым бананом.
- В чашу блендера залейте апельсиновый сок, положите кинзу ананас и банан и пробейте в течение 1 минуты, до получения гладкой однородной массы. Отрегулируйте густоту апельсиновым соком.
- Разлейте смузи по стаканам и тут же подайте.
Приятного Аппетита!
Недавно я писал о том как правильно сделать смузи в домашних условиях. В том рецепте я поделился с вами секретным ингредиентом, благодаря которому у вас получится изумительный, однородный смузи для похудения.
Еще рецепты смузи на нашем сайте:
Смузи из малины йогурта с розовой водой и фисташками
Как делать смузи в домашних условиях? Сегодня мы расскажем как приготовить смузи из малины и йогурта с розовой водой и фисташками
Недавно ко мне приехал гостинец из Турции и в нем была небольшая бутылочка розовой воды. Я не долго думая стал добавлять ее в утренние каши, йогурты и конечно же в самое простое, сжигающее жиры, утреннее блюдо - смузи.
Смузи из авокадо и кефира с имбирем и мятой
Этот зелёный смузи из спелого авокадо и кефира немного маслянистый по своей текстуре и очень вкусный. Тертый имбирь согреет вас и удержит тепло вашего организма холоднымс осенним утром.Банановый смузи с финиками миндальным молоком и кардамоном
Не так давно моя подруга рассказывала, что пробовала в одном из кафе очень “забавный” смузи который ей черезвычайно понравился. Но рецепта она не знала. По вкусовым ощущениям напиток содержал в себе бананы, финики, кардамон и лимонный сок. Мы решили попробовать воссоздать его на моей кухне. Благо под рукой были все ингредиенты, и даже сделанное недавно домашнее миндальное молоко. Я никогда точно не узнаю похоже ли это пюре на первоисточник, но меня это и не волнует. Смузи получился просто великолепным!Молочный смузи из бананов кешью и фиников
С этого молочного смузи из бананов кешью и фиников мы начинаем весенний смузи марафон. Иногда твоему организму хочется впитать в себя что-нибудь полезное... Чаще всего такие моменты наступают весной, когда достав из шкафа одежду по сезону ты понимаешь, что вот эта вот рубашка может и не сойтись на твоей богатырской груди. И с этим надо срочно что-то делать. А времени то нет. Совсем нет! В такие моменты на помощь приходят смузи
