Тропический смузи из ананаса бананов листьев кориандра и апельсинового сока

Эх, сейчас бы на солнышко. Зима уже порядком поднадоела. Так хочется понежится где-нибудь на берегу моря, впитывая каждой порой теплый солнечный свет и ощущать как где-то внутри тебя разливается счастье.

Tropicheskij smuzi iz ananasa bananov list'ev koriandra i apel'sinovogo soka.

Да знаю я, знаю, что это всего лишь солнечный свет. Именно он повышает уровень серотонина (гормон счастья) в моей крови. И именно из за него так хочется опустить свое тело в теплую морскую воду, а потом бухнувшись на песок, расслабленно, слушать как ветер шумит в листьях деревьев.

К сожалению сейчас я далеко от моря и солнца. За окном -25°С и противный, пронизывающий ветер.

Чтобы поднять себе настроение и напомнить телу о лете я и приготовил этот тропический коктейль, центральным ингредиентом которого выступает кинза, главный вкус классической кухни Юкотана.

Помимо того что коктейль напоминает об отпуске, он ещё и под завязку наполнен полезными и питательными веществами. Кориандр выведет токсины и тяжелые металлы из вашего организма. Свежий ананас обеспечит вас 100% дневной дозой витамина С. Бананы обогатят организм калием, который поддерживает электрическую активность мозга.

Смотрите также:

Рецепт тропический смузи из ананаса банана и апельсинового сока.

Ингредиенты:

  1. 3-4 пучка свежей кинзы.
  2. 1 чашка охлажденного и нарезанного кубиками ананаса.
  3. 1 банан.
  4. 1 чашка холодного апельсинового сока.

Дополнительное оборудование:

  • Блендер.

Способ приготовления:

Как приготовить тропический смузи из ананаса, бананов и апельсинового сока.

  • Вымойте и обсушите свежую зелень кинзы.
  • Очистите ананас и нарежьте его кубиками. Так же поступите со спелым бананом.
  • В чашу блендера залейте апельсиновый сок, положите кинзу ананас и банан и пробейте в течение 1 минуты, до получения гладкой однородной массы. Отрегулируйте густоту апельсиновым соком.
  • Разлейте смузи по стаканам и тут же подайте.

Приятного Аппетита!

 

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
(7 голосов, в среднем: 5 из 5)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *